かけっこ教室２回目
訳あって、かけっこ教室(２回目)は、ママさんが付き添いとなりました。
と言うことで、２回目のメニューは以下の通り。どうやらこの日のメニューは高学年コースらしいです。
- なわとび百回
- 右のケンケンで30回
- 左のケンケンで30回
- かけっこなわとび一往復
- ケンケンで前に進みながらのなわとび
- 横飛びなわとび
- ももあげ走り
- ももあげその場足踏み
- ももあげからダッシュ
息子ちゃんなりに頑張ってるが、ももあげの時の足はあがってないね。ほとんど足踏みって感じ orz。
- ケンケンで前に進む
- 足をななめ後ろに出して遠くまで進む
- 両足ぴょんぴょんすすみ。
- 地面に足の着いてる時間を短くするのがこつ
それで両足に交代したら幅広く走れるらしい
- 手を振り上げて両足で大きくぴょんぴょん
うーん…。ちょっと動作がイマイチかな…。これは練習させたら出きるようになると思われるので、次回までに特訓だな！
- ハードルではしる
- ハードル少しずつ減らして何回もやる
- ハードルの間隔が広がる
- アヒル歩き。
- 腕立てで足前後ぴょんぴょん
- 腕立てで片足づつ入れ替え
- 体育館ぐるぐる回る。
さすがに整理体操の段階では、バテて顎があがっていたらしい…。
まぁ、嫌々ながら最後までついていったのは誉めてあげましょ♪
前回は最初の縄跳びで心折れてましたから…。
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